Wulanberjalan dan berlari dengan menggiring bola basket, Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan oleh Wulan adalah [D] lokomotor; manipulatif, karena berjalan dan berlari adalah gerak berpindah tempat sehingga termasuk gerak dasar lokomotor, sedangkan menggiring bola adalah gerak dengan menggunkan objek, sehingga termasuk manipulatif. Berjalandan berlari dengan menggiring bola menggunakan satu tangan. c. Menembak bola ke ring basket dengan melangkah dan melompat. d. Melakukan lay up shoot dengan melangkah dan melompat e. Melangkah dan melompat dengan kombinasi rebound. Ketentuan Penskoran: • Skor 4, jika melakukan lima gerakan dengan benar Pengertianmenggiring dalam permainan bola basket berarti gerakan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Gerakan ini bisa dilakukan sambil berjalan atau berlari. Dikutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), dribble merupakan skill yang harus dimiliki oleh atlet basket. Men-dribble merupakan salah Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Variasi dan Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Basket Aktivitas bola basket di Indonesia berada di bawah naungan organisasi Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia Perbasi. Sebagai induk olahraga bola basket di Indonesia, Perbasi mengajak seluruh golongan aktif bermain bola basket. Perbasi juga mengenalkan bola basket bagi kalangan anak. Usaha ini dibuktikan saat Perbasi mengenalkan permainan bola basket mini. Langkah ini diambil Perbasi agar anak-anak gemar bermain bola basket. Permainan bola basket mini menggunakan alat dan fasilitas yang dapat dijangkau anak. Bola basket merupakan permainan beregu yang dimainkan lima orang dalam setiap regu. Pemenang dalam pertandingan bola basket adalah regu yang memasukkan paling banyak bola ke ring basket keranjang kelompok lawan. Pada permainan bola basket, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Gerak lokomotor dalam permainan bola basket meliputi kegiatan berjalan dan berlari. Gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket, misalnya menekuk lutut sebelum mengoper bola dan menekuk siku sebelum menangkap bola. Gerak manipulatif dalam permainan bola basket, misalnya menangkap bola, memantulkan bola, dan mengoper bola. Bagaimana kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan bola basket? Berikut ini penjelasannya 1. Kombinasi Gerak Manipulatif dan Nonlokomotor dalam Gerakan Mengoper Bola Kerja sama sangat penting dalam permainan beregu, termasuk permainan bola basket. Contoh kerja sama antarpemain adalah melempar/mengoper bola passing. Melempar/mengoper bola merupakan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan mengoper bola dibedakan sebagai berikut. a. Gerak Menekuk Siku dan Mengoper Bola Gerakan mengoper setinggi dada chest pass menggunakan kedua tangan dari depan dada. Gerakan ini diawali dengan membentuk sikap badan sedikit membungkuk dan condong ke depan. Kedua tangan memegang bola dengan kedua siku tangan ditekuk sehingga bola berada di dekat dada. Menekuk siku tangan termasuk gerak nonlokomotor. Gerak manipulatif ditunjukkan saat melakukan gerak melempar atau mendorong bola. Bola didorong ke depan sampai kedua lengan lurus. Gerakan diakhiri dengan melecutkan pergelangan tangan ke arah samping luar. b. Melempar Bola dan Gerak Meluruskan Lengan Mengoper di atas kepala overhead pass merupakan gerakan mengoper yang dilakukan dari atas kepala. Kamu dapat mengetahui langkah-langkah overhead pass dengan menelusuri internet atau studi literatur. Ingat, gunakan internet secara bertanggung jawab. Kamu juga dapat menonton video tentang gerak mengoper di atas kepala. Saat menonton video, cermati kombinasi gerak yang dilakukan pemain. Praktikkan bersama temanmu. Amatilah gerakan temanmu. Bandingkan gerakanmu dengan gerakan temanmu. Jika masih kesulitan, bertanyalah kepada gurumu. c. Memantulkan Bola dan Meluruskan Lengan Gerakan mengoper dengan memantulkan ke lantai Bagaimana kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif pada gerakan mengoper dengan memantulkan ke lantai. d. Mengoper bola dan Meluruskan Lengan Gerakan mengoper dengan satu tangan di atas kepala javeline pass dilakukan untuk mengoper kepada teman dalam jarak cukup jauh. Gerakan ini diawali dengan memegang bola satu tangan di atas kepala. Tangan lain diangkat untuk menyeimbangkan gerakan. Bola diayunkan dan dilempar menggunakan lengan ke arah yang diinginkan. Dalam gerakan ini, terdapat kombinasi gerak menekuk lengan dan melempar bola. 2. Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Gerakan Menangkap Bola Menangkap bola merupakan bentuk kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. Gerakan menangkap bola sangat penting dalam permainan bola basket. Mengapa demikian? a. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung Menangkap bola melambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima menggunakan kedua tangan. Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari-jari memegang kuat. Siku ditekuk untuk meredam dorongan bola. Selanjutnya, bola didekatkan ke arah badan agar tidak mudah direbut lawan. Gerakan ini menunjukkan kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. b. Membungkukkan Badan dan Menangkap Bola Menggelinding 3. Kombinasi Gerak Nonlokomotor, Lokomotor, dan Manipulatif dalam Gerakan Menggiring Bola Menggiring bola dribble dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai menggunakan jari-jari telapak tangan. Gerakan menggiring bola basket dapat kamu pelajari pada uraian berikut. 1 Menggiring bola di tempat, Dilakukan dengan cara berdiri dan kedua lutut agak rendah. Posisi badan condong ke depan. Bola dipegang serta didorong ke lantai dengan telapak tangan dan jari. Pada saat bola memantul, tangan mengikuti gerakan bola sebelum mendorong kembali bola ke lantai. Gerakan ini termasuk kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif. 2 Menggiring bola dengan berjalan atau berlari, Diawali dengan berdiri dengan kedua lutut ditekuk dan badan condong ke depan. Kaki dilangkahkan sambil memantulkan bola ke lantai. Pergelangan tangan rileks agar bola mudah dikendalikan. Menggiring bola dengan berjalan atau berlari termasuk kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif. 4. Mempraktikkan Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket a. Melempar Bola Bagaimana kombinasi gerak dasar menangkap dan melempar bola basket? Berikut langkah-langkahnya. 1 Buat kelompok beranggotakan delapan orang. Setiap kelompok dibagi dua, misalnya A dan B. Anggota kelompok A berdiri berhadapan dengan kelompok B. 2 Siswa pertama kelompok A A1 memegang dan melempar bola kepada siswa pertama kelompok B B1. Siswa A1 segera berlari ke belakang kelompoknya. 3 Sebelum menangkap bola, siswa B1 menekuk dan mengangkat kedua lengan di atas dada. Selanjutnya, kedua lengan ditekuk sesaat bola mengenai kedua telapak tangan. Arahkan bola ke dada untuk meredam dorongan bola. 4 Siswa B1 melempar kembali bola kepada siswa A2. Setelah melempar bola, siswa B1 berlari ke belakang kelompoknya. Begitu seterusnya. 5 Lakukan aktivitas ini berulang-ulang hingga semua anggota kelompok mendapatkan gilirannya. b. Memantulkan diikuti Gerak Melempar Bola Kombinasi gerakan menggiring bola dan melempar bola perlu dilatih secara tekun dan disiplin. Adapun langkah-langkahnya sebagai berikut. Bentuk dua kelompok, yaitu kelompok A dan B. Kedua kelompok berdiri berhadapan sejauh 20 pertama kelompok A A1 berlari untuk menggiring bola sejauh 15 meter menuju ke arah kelompok B. Setelah tiba di titik yang ditentukan, siswa A1 melempar bola kepada siswa pertama kelompok B B1.Setelah melempar bola, siswa A1 berlari ke belakang barisan kelompok pertama kelompok B B1 berlari dan menggiring bola sejauh 15 meter menuju ke arah kelompok A. Setelah tiba di titik yang ditentukan, siswa B1 melempar bola kepada siswa kedua kelompok A A2. Kemudian, siswa B1 berlari ke belakang barisan kelompok aktivitas ini secara berulang-ulang. Gerakan ini menunjukkan kombinasi gerak dasar dalam permainan bola basket. Agar dapat menguasai gerak dasar tersebut, kamu harus berlatih secara teratur. Latihan secara teratur juga membuat tubuhmu bugar. Ingat, sebelum latihan, lakukan pemanasan. Lakukan latihan bersama teman-temanmu. Amatilah gerakan temanmu, kemudian bandingkan gerakanmu dengan gerakan temanmu. Laporkan hasil praktikmu kepada gurumu. Komunikasikan kepada gurumu mengenai kesulitan yang kamu alami saat berlatih. Nah itulah materi lengkap terkait dengan Variasi dan Kombinasi Gerak dalam Permainan Bola Basket. Semoga bermanfaat. Baca juga Teknik Dasar dalam Renang Gaya Dada - Teknik dasar dalam permainan basket sangat penting untuk dipelajari agar bisa meraih tujuan utama dari permainan basket. Olaharaga bola basket bertujuan untuk mencetak poin serta memenangkan pertandingan. Maka semua pemain basket harus berlatih dan menguasai keterampilan teknik dasar. Menggiring dan menembak bola ke ring basket merupakan dua teknik dasar dalam permainan hanya menggiring atau melempar bola, pemain basket juga harus mengkombinasikan berbagai teknik dasar tersebut agar menjadi sebuah gerakan yang utuh. Salah satu contoh gerakan kombinasi dalam permainan basket adalah kombinasi teknik menggiring serta menembak bola ke dalam ring basket. Baca juga Kombinasi Teknik Menggiring dan Melempar dalam Permainan Basket Gerakan kombinasi ini bisa dilakukan ketika seorang pemain jaraknya tidak cukup jauh dengan ring basket sehingga memungkinkan untuk menggiring serta menembak bola ke dalam ring basket. Gerakan kombinasi ini juga bisa dilakukan ketika posisi pemain yang membawa bola paling dekat dengan ring basket dan tidak ada pemain kawan yang berada di dekat ring garis besar, teknik menggiring bola basket dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai sambil berlari atau berjalan dan berpindah posisi. Sedangkan teknik menembak bola ke dalam ring basket dilakukan untuk mencetak poin. Tentunya posisi tubuh dalam melakukan teknik ini juga sangat berpengaruh. Lantas, bagaimana cara melakukan gerak kombinasi teknik menggiring serta menembak bola ke dalam ring dalam permainan basket? Baca juga Kombinasi Teknik Melempar dan Menangkap dalam Permainan Basket Berikut langkah-langkah singkat untuk melakukan gerak kombinasi teknik menggiring dan menembak bola ke dalam ring yang mengutip dari situs Breakthrough Basketball Seorang pemain berposisi cukup jauh dengan ring basket dan mulai menggiring bola. Disarankan ketika melakukan latihan sebaiknya ada beberapa orang yang berusaha untuk merebut bola. Hal ini melatih strategi pemain untuk melindungi bola dari rebutan tim lawan. Setelah berhasil melewati rebutan bola dari pemain lawan, usahakan untuk menembak bola ke ring basket tim lawan. Lakukan latihan ini secara berulang dan rutin. Baca juga Variasi Menangkap dalam Permainan Bola Basket Kemampuan menggiring bola sangat berpengaruh pada saat menembakkan bola ke dalam ring basket. Maka dari itu kuasailah teknik menggiring bola terlebih dahulu sebelum menembak bola ke dalam ring. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket Lokomotor, Nonlokomotor dan Manipulatif – Setelah sebelumnya kita bahas mengenai gerakan dalam permainan bola voli, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai gerakan dan contohnya. Pada permainan bola basket terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Variasi gerak dasar tersebut menunjukkan keterampilan gerak dengan bola ataupun tanpa bola. Variasi gerak dasar tersebut dapat kamu lakukan bersama temanmu secara disiplin dan tanggung jawab. Agar pemahamanmu lebih mendalam, bacalah rangkuman materi berikut ini. Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket Apa sajakah variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket? Ingatlah kembali tayangan video pertandingan bola basket yang sudah kamu tonton. Bentuk variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket sebagai berikut 1. Berjalan dan Berlari Saat bermain bola basket, kamu harus berjalan dan berlari. Kamu dapat berjalan dan berlari maju dan mundur atau menyamping. Gerakan ini dapat meningkatkan kelincahan dan ketangkasan saat berjalan dan berlari. Peragakan variasi gerak dasar tersebut bersama temanmu. Jika masih kesulitan, mintalah bimbingan kepada gurumu secara santun. 2. Berlari dan Melompat Bagaimana cara melakukan gerak berlari dan melompat dalam permainan bola basket? Gerakan ini biasanya dilakukan dalam lay up shoot. Kamu dapat melakukannya dari sisi kiri atau kanan ring basket. Awalnya, berlari, kemudian lakukan dua langkah mendekati ring, lalu melompat. 3. Berjalan dan Meloncat Saat bermain bola basket, kamu akan melakukan gerak berjalan dan meloncat. Bagaimana caranya? Diskusikan dengan temanmu, kemudian jelaskan hasil diskusi kepada guru secara santun. Bandingkan hasil pembahasanmu dengan materi berikut. Caranya, berjalan diikuti gerakan meloncat. Variasi gerak dasar ini sebagai persiapan menembak bola ke ring basket. Posisi akhir, berdiri dan telapak tangan menghadap bawah. Lakukan variasi gerak ini dengan semangat dan percaya diri. Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket Apa sajakah bentuk variasi gerak nonlokomotor dalam permainan bola basket? Pada permainan bola basket, ada beberapa variasi gerak nonlokomotor. Mari, ikuti pembelajaran materi berikut dengan sungguh-sungguh. 1. Menekuk Kaki dan Membungkuk Gerakan memantulkan bola dapat dilakukan di tempat. Bagaimana bentuk pembelajarannya? Pembelajaran ini dilakukan tanpa bola. Awalnya, posisi dalam sikap berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. Kemudian, menekuk kaki dan badan agak membungkuk. Salah satu lengan kanan misalnya melakukan gerakan seolah-olah memantulkan bola. Lengan satunya kiri diangkat untuk menjaga keseimbangan tubuh. 2. Berdiri dan Mengayunkan Lengan Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan seolah-olah memegang bola di depan dada. Ayunkan lengan dengan mendorong ke depan. Luruskan kedua lengan setinggi dada. Lakukan aktivitas ini bersama temanmu dengan disiplin dan tanggung jawab. 3. Menarik dan Mengayunkan Lengan Bagaimana variasi gerak menarik dan mengayunkan lengan? Variasi gerak dasar nonlokomotor ini dilakukan dengan kedua tangan. Posisi awal berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu. Kedua tangan diluruskan ke depan. Kemudian, lakukan gerakan mengayunkan lengan ke badan. Baca Juga Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Permainan Bola Basket Variasi Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Basket Apa sajakah variasi gerak dasar manipulatif dalam permainan bola basket? Variasi gerak dasar manipulatif di antaranya melempar dan menembak bola, menangkap bola, dan memantul-mantulkan atau menggiring bola. 1. Menggiring dan Mengoper Bola Lakukan gerakan menggiring dan mengoper bola. Gerakan ini diawali dengan menggiring bola lurus ke depan atau ke samping kiri dan kanan. Kemudian, operkan bola ke temanmu, dan lakukan dengan hati-hati. 2. Menangkap dan Melempar Bola Pada permainan bola basket, terdapat gerak menangkap dan melempar bola. Lakukan gerak ini bersama temanmu. Caranya, berdiri saling berhadapan sekitar 5–7 meter. Lemparkan bola mendatar ke arah temanmu. Kemudian, temanmu menangkap bola tersebut. Ulangi gerak ini secara bergantian dengan hati-hati. 3. Menggiring dan Menembak Bola Bagaimana cara melakukan gerak menggiring dan menembak bola? Diskusikan bersama temanmu. Jangan lupa hargai pendapat temanmu. Untuk memperkaya pembahasanmu, gunakan berbagai sumber bacaan. Pertama, lakukan gerak menggiring bola menuju ring basket. Kedua, menembak bola ke ring basket. Lakukan gerak ini dengan semangat dan percaya diri. 4. Mengoper dan Menembak Bola Bagaimana cara melakukan gerak mengoper dan menembak bola? Amatilah gambar berikut. Diskusikan cara melakukan variasi gerak manipulatif berdasarkan gambar dibawah ini. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru secara santun. Tarik lengan mendekat badan dengan menekuk siku. Baca Juga Contoh Variasi Gerak Nonlokomotor dalam Permainan Bola Basket Menggiring Bola Sambil Berjalan Sumber NBACara menggiring bola sambil berjalan dalam permainan basket adalah dribble. Dalam permainan ini, teknik menggiring bola menjadi salah satu unsur penting yang merupakan penguasaan bola dengan cara memantulkan bola ke lantai lapangan, kemudian diiringi dengan kaki dan tangan secara dari teknik pada olahraga basket adalah supaya kamu bisa menembus pertahanan lawan dan melakukan serangan. Info Sport akan jelaskan cara menggiring bola sambil berjalan di artikel Menggiring Bola Sambil Berjalan dalam Olahraga BasketBerikut ini adalah cara menggiring bola basket sambil berjalan yang dikutip dari berbagai sumberTegakkan kepala dan fokuskan pandangan ke permainan. Hindari fokus yang berlebihan kepada lengan dan lakukan gerakan pada pergelangan tangan untuk memantulkan bola ke melakukan dribble, gunakan jari dan bukan telapak tangan untuk mengontrol memantulkan bola terlalu tinggi saat lengan dan tubuh untuk melindungi bola dari pemain Menggiring Bola BasketTeknik Dasar Dribble Bola Basket Sumber NBA1. Hesitation MoveHesitation Move merupakan teknik dasar dribble dalam permainan bola basket. Teknik ini dilakukan dengan menahan bola sejenak untuk memecah konsentrasi atau mempersiapkan shooting menjadi lebih ini juga sangat efektif untuk menahan permainan agar tetap dalam kontrol Change of PaceChange of Pace adalah teknik dasar dribble pada permainan bola basket yang paling umum dilakukan. Caranya adalah mengubah tempo dribbling untuk menginisiasi serangan atau strategi CrossoverTeknik Dribble Basket sumber NBACrossover dribble dilakukan dengan cara mengubah posisi bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Teknik dasar bola basket passing dan dribble crossover bertujuan untuk mempertahankan bola dari rebutan Between the LegsBetween the legs berfungsi untuk melewati pemain bertahan yang sedang melakukan overplaying. Jika kamu berbelok ke arah kiri, mulailah dengan menggiring bola rendah secara cepat melalui tangan ambil langkah maju yang dalam dengan kaki kiri dan jentikkan bola melalui kaki ke tangan kiri. Jaga agar tubuh kamu tetap rendah saat bergerak maju ke Behind the BackBehind the back merupakan salah satu teknik dribble yang cukup populer, terutama untuk memindahkan bola dari kanan ke kiri. Namun, tetap berupaya untuk menjauhi pemain belakang ini sulit dilakukan, tetapi akan sangat efektif untuk mengecoh pemain lawan. Apalagi, untuk arah passing dan output setelah melakukan WraparoundTeknik wraparound dribble mirip dengan behind the back. Namun, dalam gerakan dribble ini bola dilempar dari samping melewati punggung menuju ke arah Ankle BreakerAnkle breaker merupakan gerakan cepat saat dribble yang membuat defender lawan kesulitan untuk mempertahankan keseimbangan kaki, kemudian pada akhirnya penjelasan mengenai cara menggiring bola sambil berjalan atau dribbling dalam permainan basket. Kuasai teknik ini untuk menghancurkan area pertahanan lawan.

wulan berjalan dan berlari dengan menggiring bola basket